申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：111年 - 臺中市立臺中第一高級中等學校111學年度第1次教師甄選體育科#107348
科目：教甄◆體育專業
年份：111年
排序：0

題組內容

(二) 非選擇題： 1. 名詞解釋：

申論題內容

1-3 何謂心智練習

詳解 (共 2 筆)

詳解提供者：浣熊

心智訓練就是一種不需透過實際的身體活動，只在腦海中以意象的方式進行。此種方式能有效幫助運動員在運動場上的表現。

詳解提供者：Jihong Cheng

心智訓練(Mental training，簡稱 MT)是透過心理學上的各種特殊技巧訓練，來達成運動員的理想，在面對各種情況時能發揮個人的技術，並克服平常訓練或比賽時，所產生的壓力、緊張及任何不利於運動員繼續完成比賽的各項干擾，其最重要的目的是幫助運動員在面對比賽時能有更完美的演出(徐文冠、曾榮廷，2003)。