題組內容

二、名詞解釋（每題 3 分，共 15 分）

2.間歇訓練：

詳解 (共 10 筆)

▁▃▅體雀兒▅▃▁
▁▃▅體雀兒▅▃▁
詳解 #2212560
2017/05/24
 間歇訓練，乃是在運動與運動之間，以不完...
(共 156 字，隱藏中）
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王晧宇（108上岸）
王晧宇（108上岸）
詳解 #2607200
2018/01/31
間歇訓練法：間歇訓練，乃是在運動與運動之間，以不完全休息方式，互相交替的耐力訓練法之一，也就是根據各人的體能狀況，在預定的距離上，作快速的運動，而在快速反覆運動之間，交替以較輕鬆的慢跑，或輕負荷的游泳做為恢復期，其主要的目的，乃再增進人體有氧耐力與無氧耐力的加強。在田徑與游泳等中長距離訓練上，曾有很大的成就。
我不是來陪跑的
我不是來陪跑的
詳解 #4387012
2020/11/20
間歇訓練(interval traini...
(共 195 字，隱藏中）
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呂忠祐
呂忠祐
詳解 #2734835
2018/04/19
是增強全身耐力以及速度性耐力為目標的訓練...
(共 485 字，隱藏中）
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洪俊志
洪俊志
詳解 #4738319
2021/05/21
間歇訓練是以不完全休息的方式進行主要是提...
(共 75 字，隱藏中）
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Chen Ju Xiang
Chen Ju Xiang
詳解 #2538777
2017/12/20
將運動內容分段交叉進行（如：動-停-動-停，或是高強度-低強度-高強度-低強度）的方式
鄭浩翔
鄭浩翔
詳解 #2195738
2017/05/17
間歇訓練主要訓練心肺、有氧功能，藉由設定某一強度的最大攝氧量從事訓練，接著休息一定的時間，於未完全恢復狀態時，再接續原本的訓練
100000103467541
100000103467541
詳解 #2248709
2017/06/06
間歇訓練n姚承義老師n一、前言n 二次大...
(共 462 字，隱藏中）
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Walis Wadan
Walis Wadan
詳解 #2306823
2017/07/01
高低強度搭配的訓練模式。
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王景濬
王景濬
詳解 #3185453
2019/01/31
是以最高速度的百分之70-90%,休息心跳介於120-140之間並透過慢跑及較短的休息時間來銜接，趟數與趟數之間