19.下列關於美國運動醫學會(ACSM)針對有氧(心血管耐力)運動循證建議之敘述，何者錯誤？ (A) F(頻率)：中強度≧5d/wk，或高強度≧3d/wk，或綜合中高強度≧3-5d/wk (B) I (強度)：成年人輕至中強度 (C) T (類型)：大肌群、連續性、節奏性 (D) V (運動量)：理想目標