26有關 5-12 歲學童的阻力(重量)訓練，何者敘述不正確？
(A) 如反覆次數不能做到 8 次，表示負荷太強，要降低負荷。
(B)參與和學習重訓技巧比阻力訓練還重要。
(C)反覆次數(RM)8-15。
(D)要強調最大負荷(1RM)的阻力訓練。

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統計： A(51), B(251), C(157), D(2281), E(0) #1308082

詳解 (共 1 筆)

#2163804
進行重量訓練時的重量和重複次數，可以用最...
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