A) Shapiro

C)結合想像洪水法和認知重建技術

D)想像洪水，非現場洪水法

從教育雲找到的資料（網址：http://pedia.cloud.edu.tw/Entry/Detail/?title=%E7%9C%BC%E5%8B%95%E5%BF%83%E8%BA%AB%E9%87%8D%E5%BB%BA%E6%B3%95(EMDR)）

眼動心身重建法之簡介

眼動心身重建法是行為治療取向，是由Franch Shapior於1990年代創建。結合了想像洪水法、認知重建法與配合規律眼球運動及對大腦進行雙測刺激，功效為治療個案在創傷事件中所承受的壓力與記憶，目的是幫助個案重建因為創傷事件所帶來的認知與訊息處理歷程，並改變個案情緒、認知及生理對創傷事件的反應。

治療的八個階段

1. 蒐集資料：蒐集個案的歷史資料，對小個案進行完整的評估後，擬定詳細的治療計畫和明確的目標成果。

2. 合作關係：和個案建立合作的治療關係。解釋EMDR的實施與效果，並教導放鬆技巧，使個案在療程之間可以獲得足夠的休息及平和的情緒。

3. 衡鑑階段：先協助個案選擇最想處理的創傷影像、記憶、負面認知，以確認治療目標。再以圖像式「主觀困擾單元量表」指出創傷事件的負面認知和困擾程度，建立個案的行為基準線。

4. 減敏感：實際操作動眼和敏感遞減階段，以逐步消除創傷記憶。進行過程為要求個案的眼球隨治療師的手指來回移動，並要求個案暫時拋開負面想法，說出當下的想像、感覺、想法。

5.建立階段：以指導語協助個案建立新的正面認知，以取代先前的負面認知。將創傷事件與適應性信念連結起來。

6.交替階段：要求個案同時想像創傷事件和正面認知，並在心裡做一次全身掃描，檢視其緊張程度。

7.維持階段：準備結束治療，若有未及完全處理的情形，會要求個案以寫日記、鬆弛訓練或想像技術做為家庭作業，並於下次治療時與治療師進行討論。

8.再評估階段：總體評估治療效果與治療目標是否達成，並訂定下次之治療目標。