3.小明正在減重，他每天量體重並作紀錄。下列何者最適合描述他目前的行為？
(A)自我效能(self-efficacy)
(B)自我應驗(self-fulfilling)
(C)自我監控(self-monitoring)
(D)自我增強(self-reinforcement)

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統計： A(117), B(49), C(4945), D(25), E(0) #710849

詳解 (共 3 筆)

#4004480
1. 自我效能：Bandura提出，係指...
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#3914538
自我監控－需仔細觀察自身行為，如撰寫日記...
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#5907392


a 自我效能：班杜拉提出，面對一個挑戰，自己覺得自己可以勝任的程度(類似自信)＞做事情之前。自我效能高的人，也可以說是因為之前發生過的事情，給他成功經驗，所以他比較有自信面對新挑戰。
b 自我應驗：你原本預期的是什麼，結果就會受到你的預期影響而成真」
c 自我監控：自我管理、自我控制、自我調整、自律
d自我增強：班杜拉提出，自己正向鼓勵自己，對自己正增強＞做事情之後

注意自我效能和自我增強的區別

題目喜歡考
「自我效能」

大概題目會說：小明接到一個新的工作或挑戰，他覺得自信滿滿可以勝任/沒自信無法勝任，請問這是什麼？
Ans:自我效能

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