30. 伸展操旨在增進關節運動範圍和柔軟性，重量訓練則增進肌力、肌耐力，這種是屬於訓練的？
(A)超載原則
(B)漸進原則
(C)可逆性原則
(D)特殊性原則。

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統計： A(340), B(379), C(79), D(3199), E(0) #47108

詳解 (共 3 筆)

#2872682
特殊性=>重量訓練不會增加柔軟度 ...
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#1068673
增進肌力、肌耐力、柔軟性，不是可逆性嗎?
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#2041905
可逆性原則是指用進廢退的意思，肌力、肌耐...
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