31. 在諮商過程中，蔡老師強調運用學生本身的有利資源與成功經驗，逐步促成學生積極且有效的改變，以解決學生本身所面臨的難題。請問蔡老師運用下列哪一種諮商？
(A)認知行為諮商
(B)理性情緒諮商
(C)個人中心諮商
(D)問題解決諮商

(A)認知行為矯正法（CBM）

重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響，如同別人的話所帶來的影響一樣多，因此改變當事人的自我語言，可以影響其採取的行動。

代表人物：梅欽鮑姆(Donald Meichenbaum)

輔導步驟：

1.肯定

2.壓力免疫訓練

3.系統遞減敏感法楷模學習

(B)理性情緒諮商 (abc治療法)

代表人物：艾理斯(Albert Ellis)

藉由澄清當事者理性與非理性的部分，來減少當事者的困擾。

治療步驟：A：緣起事件→ B：信念   →  C：情緒與行為的結果→D：駁斥干預→  E：效果 (effect)  →  F：新的感覺

(C)個人中心諮商

著重於個人的覺察，強調人具有積極向善、向上發展的可能，是情感取向的理論。

代表人物：羅傑斯。

諮商要件：同理心、積極關注、一致性、真誠。

(D)問題解決:專家在人際互動間給予建議

是一套科學化的方法，以按步就班的方式，將一個人的思想和資源「有系統」的組織、排列，以找出有效的行動方法。強調「系統化」的步驟。

問題解決諮商歷程：

１．界定問題與設定目標

２．產生問題解決策略

３．做決定

４．實施與驗證、修正

焦點解決:當事人運用本身的資源解決自己的問題

問題解決:專家在人際互動間給予建議