62.焦點解決短期心理諮商(Solution-Focused Brief Therapy，SFBT)十分重視將輔導目標放在運用學生個人的資源，來協助他們改變，因此下列哪一類問話方式是SFBT 常用到的技巧？
(A)太厲害了，你是如何辦到的？
(B)你昨天為什麼沒有來上課？
(C)你是不是對任課老師有什麼不滿，所以你才會上課睡覺？
(D)如果老師做些什麼，你就會願意繼續把你的功課完成？

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統計： A(139), B(2), C(19), D(55), E(0) #111445

詳解 (共 10 筆)

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何謂SFBT焦點解決短期心理諮商

 

SFBT著重於運用正向的積極觀點與技巧，促使「短期間」內教保、社工人員跳脫輔導糾結的問題，也讓個案產生自小而大的改變，並且教保、社工人員與個案皆能在過程中，增進自我之成長。

1. SFBT是立基於「希望與尊重」的實用主義。
2. 是一個保持在「維持簡單」的極簡哲學輔導＆治療取向。
3. 是一種「建構解決之道」的輔導＆治療歷程。

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焦點解決短期治療(Solution-focused brief therapy，SFBT)是目前因應時代所需而生的短期治療中相當盛行的一種。SFBT是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg在美國密爾瓦基的短期家庭治療中心所研發出來的，期乃受到Miloton Erickson的短期治療及在Palo Alto 之MRI短期治療中心的影響。SFBT遠離問題導向的治療取向，認為個案來到治療室並不是帶著問題來尋求協助，而是已經帶著解決方法，只是需要有表達的機會(wish solutions seeking expression)。SFBT是這20年內所形成的一種短期治療學派，目前仍不斷在發展中，但是透過文獻，知其乃廣泛運用於各種臨床的問題，例如學生問題行為、青少年危機事件、自殺、性侵害、酗酒、藥物濫用、憂鬱症、婚姻暴力及創傷經驗的處理。
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5‧在個案「控制」之內：個案希望達成的目標，在個案的生活中必須是可行的，非無法達成的夢想。其中，特別需要注意的是，改變往往需要由個案來做，而非期待他人改變，因為希望別人改變是超過個案控制的。然而，由於SFBT相信個案與所處的環境是一種互動的關係，諮商師可以引導個案回憶當他做什麼不同於現在的行為時，對方就會有所不同，或者當對方不同時，個案又會如何回應，而來刺激個案思索所能努力的方向；如果對方是不能改變的，諮商師亦可引導個案要如何接受或調適之。
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SFBT認為個案會對問題有所抱怨，但沒有所謂的症狀，所以不以病理學的角度來分析個案問題成因，因為病理性的標籤並沒有辦法導致個案的改變，只會讓個案更卡在他的問題裡。SFBT非常重視個案的成功經驗、力量、資源、希望、小的改變及合理可行的目標。輔導過程往往輕鬆、有趣、愉快，且具焦於問題解決而非問題的本身，使得學生在面對問題時，願意去思考：對他來說，什麼是有效的解決方法、這些方法是如何產生的。因此個案而不會一直現在問題哩，而能減少挫折感，增加自我效能感。
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治療理念
(1) 強調正向積極面與問題解決方向。
(2) 看到問題不發生時的例外，可帶出解決之道。
(3) 沒有事情會一直相同的，改變永遠在發生。
(4) 小改變會帶出大改變。
(5) 沒有所謂抗拒的個案，如何與個案合作才是重點。
(6) 個案與諮商師是一個治療的團隊，乃相互合作。
(7) 個體是有資源解決自己的問題的。
(8) 諮商師是催化個案目標與解決導向者，而個案才是專家。
(9) 對世界詮釋的意義，左右個體的內在經驗與體會。
(10) 個體如何描述現象與如何行動之間是相互引動的。
(11) 訊息的意義端看個人如何接收，所謂的意義存在於個人的反應中。
(12) 系統觀：個案對目標的描述與行動，會影響他生活系統中的會影響他生活系統中的其他人。
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2‧以「動態」(process)的方式進行描述，宜具體、明確、行為化：目標的描述應該是猶如一場畫面流動的電影，是一連喘串的外在行動、內在想法的構成，而不是一幅靜止的圖案，這樣會使個案較容易去執行與完成。例如個案說：「我希望我更能面對自己已是殘障的事實。」諮商師遍接著問：「當你更能面對自己已經是殘障的事實時，你會做些什麼？想些什麼？和現在有什麼不同？」‧
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3‧由可以做到的、小步驟開始：目標的設定宜由小步驟開始，小改變可以帶出大改變，而且，容易達成的小步驟將會帶來個案成功的感受與對自己的信心，而願意繼續努力。常見諮商師詢問個案：「當情形可以有所好轉時，最先可以看見的徵兆是什麼？」、「當事情可以有所改善時，你想第一個可以做到的小小改變是什麼？」。
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4‧存於「當下」的此時此刻(here and now)：指所提出的解決方案是個案可以「立刻開始」或是可以「繼續」去做的行動。
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1‧以「正向」(positive)可行的敘述語言：是用一種個案「會」去做、「會」去想的描述，而不是「不會」去做或去想的敘述。如此，這個正向的敘述就會在個案的心中演出，抵制了負面的存在，並且也提供了一個可以達成的具體方向。例如，個案：「我不希望我再想到這件事情的時候會害怕。」諮商師可以詢問和個案負面相反的思考：「那麼(instead)，你希望自己再想到這件事情時，自己是什麼樣子？」。
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或許，那個「假蝙蝠俠」霍姆斯正需要這樣的治療!

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