阿摩線上測驗
7.跳遠空中飛程之動作目的是？
(A)增加力量
(B)保持身體平衡
(C)提高身體重心
(D)增加速度。
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統計： A(27), B(1420), C(255), D(117), E(0) #2028166
統計： A(27), B(1420), C(255), D(117), E(0) #2028166
詳解 (共 3 筆)
雙榜感謝阿摩
#4467781
一、依據選手保持最高速度的能力來決定助跑距離。
二、訓練時應找出選手 起跳的最佳速度利用率，以利於水平速度轉變為垂直速度。
三、起跳瞬間重心稍降，利 用較短支撐時間和推蹬時間完成起跳，以獲得較大的垂直速度和適宜的起跳角。
四、騰空動作，其目的是要使身體在空中保持平衡，創造較多的騰空時間，獲得最長的跳遠距離。
五、落地動作在力求身體盡量往前傾，避免身體任一部位落在重心之後，而損失跳
遠距離。
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