76. 認知行為學派的策略證實對情緒行為障礙學生是有效 的，下列哪一項實例是採用認知行為學派？
(A)老師提供給焦慮退縮的學生一個不害羞且社交能 力好的同學當作學伴，透過學伴提供示範
(B)老師教導容易焦慮的學生深呼吸和肌肉放鬆，並 提示學生面對緊張情境讓學生練習
(C)老師教導學生聽到 BB 聲，就開始評量自己是否做 到上課所規定的項目
(D)老師跟學生訂契約，學生完成上課所要求的項目， 就可以獲得點數

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統計： A(70), B(234), C(337), D(132), E(0) #3120199

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認知行為策略並非是單一策略，它涵蓋許多透...
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認知行為學派（Cognitive-Behavioral Approach, CBA）強調：

  1. 自我監控（Self-monitoring）：學生觀察並記錄自己的行為是否符合規範。
  2. 自我評估（Self-evaluation）：學生評估自己的行為是否達標。
  3. 自我強化（Self-reinforcement）：當行為符合目標時，學生可以獎勵自己。

選項 (C)「聽到 BB 聲，就開始評量自己是否做到上課所規定的項目」

  • 符合「自我監控」的概念，學生需要自己評量行為，這是認知行為學派常用的策略之一！
  • 透過外部提示（BB 聲）來提醒學生監測行為，這是典型的認知行為介入方法

❌ (A) 提供學伴示範社交行為

  • 這屬於社會學習理論（Bandura），透過「觀察學習」來改變行為，不屬於認知行為學派。

❌ (B) 深呼吸和肌肉放鬆

  • 這屬於放鬆技巧（Relaxation Techniques），通常用於減少焦慮，但不涉及自我監控或自我調整的認知歷程，所以較偏向行為療法。

❌ (D) 行為契約（Behavior Contract）

  • 這屬於行為學派（Behaviorism），透過增強來改變行為，沒有直接涉及認知歷程，所以不符合認知行為學派的特徵。
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【認知行為策略】

1.透過對認知過程的自覺及行為如何影響學業與行為問題結果的認識來增進自我控制的策略

2.強調教導學會如何運用內在認知過程的改變控制或影響他們自己的行為及情緒。

例：問題解決、憤怒控制、自我教導、選擇反應、自我控制、自我管理、自我監控、自我評估及自我增強訓練

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