阿摩線上測驗
82. 號稱「正向心理學之父」的 M. Seligman 提出一個有關幸福（well-being）的理論，用 PERMA 代表幸福的五 大元素，請問下列何者不在這五大元素之中？
(A)P 代表正向情緒（Positive emotion）
(B)E 代表對某種學習、工作或活動的高度投入（Engagement）
(C)R 代表陪伴、分享與支持的人際關係（Relationship）
(D)M 代表金錢（Money）
答案：登入後查看
統計： A(55), B(70), C(62), D(5034), E(0) #1600200
統計： A(55), B(70), C(62), D(5034), E(0) #1600200
詳解 (共 10 筆)
小淵
#2600267
幸福五大原素 (P.E.R.M.A)
幸福的要素是什麼?
P. E. R. M. A. 是指幸福感理論所組成的五大元素。此理論由塞利格曼 (Seligman)所提出，他認為這五種元素都是我們身心健康的基本要素，對我們的健康、幸福和生活滿意度起著重要的作用。以下將會逐一介紹P. E. R. M. A.五大元素的概念：
P: 正向情緒
- 正向情緒是身心健康的基石
- 著重於提升及延長正向情緒和體驗 (例如：喜悅、愛、滿足和愉快等)，並以健康的方式回應負面的情緒
- 促進快樂感和生活滿意度，能幫助人建立愉悅的生活
E: 全情投入
- 全情投入是身心健康的主觀要素
- 指全心投入一些活動時所達致的忘我以及忘記時間的頂峰經驗
- 透過認識全情投入的本質、方法和功能，可促進人們達致完全投入的經驗
R: 正向關係
- 確認人與人之間彼此聯繫以及有意義的人際對人的重要性
- 正向關係與幸福感理論的其他元素互相緊密結合
- 著重於發展個人的社交及情緒技巧，藉以建立和維繫與他人的穩固人際關係
M: 意義 (正向目標)
- 投身於一些你認為比自己更重要的事情之中
- 透過了解自己最大的強項，來深入認識個人的生命意義和目的，繼而應用於有助提升生命意義的事情上
- 利他主義和慈善行為都是生命意義的優良範例
A: 正向成就感
- 追求卓越的生命：人們可以只為了成就感本身而不斷追求，而不是因為背後所帶來的情緒和意義
- 向著有意義的成果而奮鬥，建立和發揮個人的潛能
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我可以！
#2781978
PERMA
Positive emotions正面情緒 : 感受生命的富足、愉悅。
Engagement全神投入: 處於flow的狀態百分百投入。
Relationships人際關係: 人與人之間的合諧是具溫情、滿意、信任的關係，並有同理與親密的能 力。
Meaning 意義: 對明確的生活方向感有相關目標與信念，並感覺生活是有目的與意義的。
Accomplishment成就感: 對過去或目前的整體生活現況或工作、婚姻與鄰里等生活面向感到知足或滿意
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tingting09531
#2613221
P: 正向情緒
E: 全情投入
R: 正向關係
M: 意義 (正向目標)
A: 正向成就感
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DeanWinchester
#3900142
P. E. R. M. A. 是指幸福感理論所組成的五大元素。此理論由塞利格曼 (Seligman)所提出
P: 正向情緒(Positive emotions)
- 正向情緒是身心健康的基石
- 著重於提升及延長正向情緒和體驗 (例如：喜悅、愛、滿足和愉快等)，並以健康的方式回應負面的情緒
- 促進快樂感和生活滿意度，能幫助人建立愉悅的生活
E: 全情投入(Engagement)
- 全情投入是身心健康的主觀要素
- 指全心投入一些活動時所達致的忘我以及忘記時間的頂峰經驗
- 透過認識全情投入的本質、方法和功能，可促進人們達致完全投入的經驗
R: 正向關係(Relationships)
- 確認人與人之間彼此聯繫以及有意義的人際對人的重要性
- 正向關係與幸福感理論的其他元素互相緊密結合
- 著重於發展個人的社交及情緒技巧，藉以建立和維繫與他人的穩固人際關係
M: 意義 (正向目標)(Meaning)
- 投身於一些你認為比自己更重要的事情之中
- 透過了解自己最大的強項，來深入認識個人的生命意義和目的，繼而應用於有助提升生命意義的事情上
- 利他主義和慈善行為都是生命意義的優良範例
A: 正向成就感(Accomplishment)
- 追求卓越的生命：人們可以只為了成就感本身而不斷追求，而不是因為背後所帶來的情緒和意義
- 向著有意義的成果而奮鬥，建立和發揮個人的潛能
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