開放性運動；在運動過程中，場上的變化無法預測，必須試場上的變化去做隨機的應對，例如：足球、羽球比賽等等。
閉鎖性運動；在運動過程中，完全由自己來掌握，不受他人影響，例如：籃球罰球、田徑賽
1.開放性動作: 運動環境隨情勢轉變而有不同因應方式的運動 例如技擊類運動,跆拳 , 柔道
2.閉鎖性動作: 運動環境是較穩定 動作方式是穩定且可預測 例如 游泳 體操 田徑
開放性與閉鎖性動作在分類上，分別為相對應於不可預知與可預知的運動環境，舉例來說
網球項目
網球對牆練習：閉鎖性動作，運動環境無對手，只必須自行控制打球的力量、角度等，不需考量其他因素。
網球比賽：開放性動作，運動環境有對手，必須考量到對手的回擊，來做相對應的動作。
開放性與閉鎖性動作分類點，在於外在環境是穩定與否
開放性動作：籃球進攻、網球隊打
閉鎖性動作：排球發球、保齡球
閉鎖是指內在、獨自的感覺項目，較少與對手做直接的互動，如射箭、舉重、跑步、游泳…
開放則是有互動關係的項目，如網球、桌球、籃球、足球….
運動環境的穩定度
開放性動作運動環境不穩定
閉鎖性動作運動環境是穩定的
開放性動作例如,籃球,足球
閉鎖性動作例如慢跑,體操
開放性動作：動作過程隨環境變化而改變
閉鎖性動作：動作過程不隨環境而改變
開放性動作是以動作時外在情境是否持續的變化，個體要因應這情境的變化而必須做出動作的變化來會應，例如:球類團體比賽
閉鎖性動作則外在情境都保持一致，個體的因而不用做出動作的改變來回應，大都重複一樣的動作模式，例如:游泳.田徑比賽
"排球"是開方式運動，
那"排球發球"是屬於開放式還是閉鎖式的動作呢?
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