申論題

自我監控可定義為一種教導個體藉由自我觀察、自我評量及自我記錄標的行為的出現或不出現次數，進而改善標的行為，提升自我覺察和自我控制能力。

出處:http://rportal.lib.ntnu.edu.tw/bitstream/20.500.12235/16569/1/ntnulib_ja_K0301_0122_022.pdf

指學生能有系統地監督及記錄自己的工作表現，觀察是否完成目標行為，並判斷有無達到行為目標之標準，通常包括自我觀察及自我記錄二個要素 。

自我監控是指個體對自身的心理與行為的主動掌握，調整自己的動機與行動，以達到所預定的模式或目標的自我實現過程。它是一種人格特質。

又稱自我管理、自我控制、自我調整、自律性管理，是自我意識的重要成分。自我監控是指個體對自身的心理與行為的主動掌控，調整自己的動機與行動，以達到所預定的模式或目標的自我實現過程。

指對自己的認知活動具有監督、控制、測試、修正，或是重新安排認知策略的能力。

自我監控系為自我決策的一部分，系指個體能經由策略記錄並調整自己行為，已達成個人欲達成之目標

自我監控又稱自我管理、自我控制、自我調整、自律性管理，是自我意識的重要成分。自我監控是指個體對自身的心理與行為的主動掌握，調整自己的動機與行動，以達到所預定的模式或目標的自我實現過程。它是一種人格特質。 　　高自我監控者在根據外部環境因素調整自己行為方面表現出相當高的適應性，他們對環境線索十分敏感，能根據不同情境採取不同行為，並能夠使公開的角色與私人的自我之間表現出極大差異；而低自我監控者則不能以這種方式偽裝自己，傾向於在各種情境下都表現出自己真實的性情和態度，因而在他們是誰以及他們做什麼之間存在著高度的行為一致性。 　　高自我監控者比低自我監控者傾向於更關註他人的活動，行為更符合習俗。可以推斷高自我監控者會在管理崗位上更為成功，因為它要求個體扮演多重甚至相互衝突的角色。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙於該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規範，符合社會道德要求，通過自我監控調節自己的認識活動，提高工作效率。