阿摩線上測驗
教師以系統減敏感法來協助大明放鬆身體，進而克服考試焦慮。這是應用下列哪一種方法？
(A)古典制約的交互抑制
(B)社會學習的觀察學習
(C)操作制約的增強原理
(D)操作制約的消弱原理
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統計： A(7378), B(154), C(921), D(3568), E(0) #399603
統計： A(7378), B(154), C(921), D(3568), E(0) #399603
詳解 (共 10 筆)
白紋綺
#569963
Systematic desensitization 系統減敏法
根據古典制約學習原理，使個體對某種平常刺激的異常反應改變為正常反應的歷程。其步驟如下：
1.訂出焦慮階層表：個體對某一刺激由弱至強的反應程度。
2.實施放鬆訓練：對身心活動的自主控制學習，以身心放鬆減緩情緒上焦慮或緊張。
3.在想像中試驗：運用放鬆訓練抵制可能的情緒反應。
4.在現實中驗證：運用放鬆訓練抵制真實的情緒反應。
Ex：認知治療創始者Beck患有傷血恐懼症，看到手術會害怕、聞到乙醚會頭暈，甚至看到有關醫院實習生的實習紀錄片就昏倒，Beck為了克服這項恐懼。他使用經驗學習系統減敏法，在手術室當助理，強迫自己力持鎮定，直到恐懼開始消退，逐步接觸狀況，到了自己真正操刀時，雖然還是不自在，卻能夠順利進行手術。
364
1
呂佳欣
#570014
Wolpe交互抑制法：
人在同一時空中，只能存有一種行為傾向
→利用「放鬆」來抑制「恐懼」、「焦慮」等等。
140
1
黃于珊
#1228483
放鬆技巧 → 放鬆
焦慮 → 放鬆技巧 → 放鬆
焦慮 ────────→ 放鬆
60
0
許滎桀
#3210148
系統減敏感法
利用交互抑制的原理，增強使案主焦慮的事物(刺激物)與放鬆情緒(新反應)的連結，來取代原有焦慮情緒(舊反應)的連結。
第一步 訂定焦慮階層表
第二步 放鬆訓練(如讓案主不斷握緊拳頭，重現緊張的感覺，再鬆開等技巧)
第三步 逐步從想像到現實中試驗(如害怕蜘蛛，先想像蜘蛛的模樣，再看蜘蛛圖片，最後看到真實的蜘蛛)
刪去法解題：
減敏感過程中並無增強物的使用或操弄，故C、D先行刪除，亦無楷模的出現故B也不可能
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0
jj12345644
#4709109
古典制約學習 受試者處於被動 產生反射的動作 反應是引發出來的 反應後沒有酬賞 使新的刺激可以控制舊有的反應 | 操作制約學習 受試者處於主動 產生自主性反應 反應是自動產生 反應依賴酬賞的回溯作用 產生全新的反應 |
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0
徐婕珉
#574436
在放鬆狀態與考試狀態連結，克服焦慮。
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0
