教師為身心障礙學生設計適應體育運動計畫時，可由運 動處方五要素著手。下列何者不包含在這五要素之內？
(A)頻率（Frequency）
(B)身體組成（Body Composition）
(C)形式（Modality）
(D)漸進率（Rate of progression） 。

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統計： A(227), B(1173), C(372), D(294), E(0) #431678

詳解 (共 2 筆)

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運動處方的五個構成要素

運動處方的五個構成要素為頻率、強度、時間、形式和漸進率，各字字首的縮寫為FIT-MR

F 頻率(Frequency)－一星期三到五次

I 強度(Intensity)－最大心跳率60到90%

T 時間(Time)－20到60分鐘

M 形式(Modality)－如：走路、慢跑

R 漸進率(Rate of progression)－漸進增加強度

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一、何謂身體組成？

身體是由骨骼、肌肉、脂肪及其他組織所構成，而所謂「身體組成」是指各組織佔全身的比例。
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