28.在諮商輔導的理論中，自我防衛機轉可幫助個人因應焦慮與避免自我被焦慮所淹 沒，請問「將個人無法接受的慾望或衝動，歸到別人身上去」，這樣的表現是哪一 種自我防衛方式？
(A)否認作用
(B)壓抑作用
(C)反向作用
(D)投射作用

心理防衛機轉：潛意識層面的抗壓系統

定義

舉例

否認作用（Denial）

遇到痛苦的事，下意識地直接否認它的存在，徹徹底底地忽視它，就當作沒這檔子事一樣

一位媽媽遽聞愛子在車禍中喪生，她無法接受，依然照常做飯、整理愛子房間，等候愛子回來，就當什麼事也沒發生過

潛抑作用（Repression）

把無法被接受的念頭、感情、記憶、或衝動，壓抑到潛意識深處。但仍會暗中影響我們的行為，使我們做出一些自己也不太明白的事。

一位法官每次遇到扒手，總會從重量刑，自己也不知道為什麼，直到有一天，他才猛然想起：自己以前在百貨公司曾被扒走皮包，當時很生氣，時間一久，倒也忘了──事實上，被扒走皮包的事並不曾消失，它只是被潛抑作用送入潛意識，所以法官忘記了，但憤怒的情緒一直存在於潛意識裡，繼續干擾法官的量刑。

轉移作用（Displacement）

一些情緒、想法，不能適當的向當事人發洩出來，便會轉而發洩到其他人身上

被老闆罵了，，又不敢罵回去，回到家裡，看到小孩吵鬧，便怒火中燒，將所有的火氣都發洩到小孩身上。

投射作用（Projection）

把自己無法接受的想法與情緒，推給其他人，認為是別人擁有這樣的想法，而不是他自己。

某個人很討厭他的室友，處處找室友的麻煩，但他又覺得自己的行為不對，沒什麼道理，這時候，投射作用就可能發生，潛意識裡他會認為是他的室友討厭他，找他的麻煩，所以他才會反擊。

　討厭」這情緒，因為無法被自己所接受，責任便丟到了室友身上。「他討厭我，所以我才討厭他」總比「不為什麼，我就是討厭他」來的容易讓自己接受吧！

退行作用（Regression）

當壓力事件過大，當事人無法解決時，一些幼年時期的幼稚行為就有可能再次出現，當事人等於又退回到早期的階段。

小孩子做錯事，只要撒嬌、耍賴，別人就會原諒他，長大以後，人們就要學習負責任，不管怎樣，都得想辦法來解決。一旦有天，當事人犯了大錯，自 己不知道該怎麼辦，這時，沈睡在潛意識裡的撒嬌、耍賴行為就再度出現了，當事人像個小孩子般，生氣、逃避，不敢面對現實。

反向作用（Reaction formation）

人們心中有一些衝動與慾望，但自知這些衝動慾望是不能見容於社會的，所以反而表現出相反的行為出來，為的就是要壓抑這些衝動與慾望。

你越是想將某職位占為己有，你越是不敢提及該職位；你越是仇恨某人，反而對他更加友善──因為你擔心真實想法萬一曝光，可能惹來更多麻煩。

合理化作用（Rationalization）

人們為了減低痛苦與衝突，選擇性的相信特定解釋

酸葡萄心理：人們因為得不到，就說事物不好，這麼一來，自己的心情就比較能平衡

抵消作用（Undoing）

用一些象徵性的動作，來抵消另一些已經發生的不愉快事件的影響

過年的時候，打破了碗，要說一聲歲歲平安；見到了棺材，要唸聲佛號，目的都是為了抵消原有事物在心中所造成的不舒服感

補償作用（Compensation）

當一個人在某方面受挫時，他可能採取其他方式來彌補自己原有的缺陷，以減少自己不舒服的感覺。

運動很差的學生，為了彌補自己的缺陷，就刻意用央A用知識上的成就來彌補運動上的失敗。

昇華作用（Sublimation）

人們內心有些衝動與慾望無法排解，便改變成社會讚賞的行為來發洩出來。

一個人，內心對於火有莫名的興奮。倘若他直接去放火，他就變成了縱火犯。但透過昇華作用，他把對火的慾望改變成救火的行動，當了一位消防隊員，自此每次看到火警，他都興奮的一馬當先，勇往直前，救人無數