3. 20歲的小明，身高175公分、體重75公斤，安靜心跳率為每分鐘70下，為了促進體能開始從事運動，他將運動強度設定在70~80%的心跳率水準，請問其應達到的每分鐘心跳次數為？
(A)120~140次
(B)130~150次
(C)140~160次
(D)150~170次
詳解 (共 4 筆)
未解鎖
1.220-20=2002.200X(7...
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最大心跳率 (220-年齡)x運動強度...
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（最大心跳率-安靜心跳率）*運動強度+安...
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最大心跳率 (220-年齡)x運動強度...
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