阿摩線上測驗
33.溝通分析為何人所創
(A)艾理斯Ellis
(B)貝克Beck
(C)梅琴朋Meichenbaum
(D)柏尼Berne----P.187
統計： A(651), B(425), C(408), D(1986), E(2) #30464
詳解 (共 9 筆)
水溝要通 泥要薄(薄泥)
心理地位(life position)。
柏尼(Berne)認為個人對其他人的看法，為主導人際溝通和人格發展的內在動力，可分為四種型態:
(一)我不好/你好(I am not O.K., You are O.K.):個人處於無助退縮的狀態，易絕望和自棄。
(二)我不好/你不好(I am not O.K., You are not O.K.):最悲觀的溝通方式。
(三)我好/你不好(l am O.K.，You are not O.K.):早年成長過程經歷苦難，學會以牙還牙，將責任推到別人身上。
(四)我好/你也好(I am O.K.，You are O.K.):這是諮商的終極目標，建立一種達觀健康的態度，互相尊重彼此。
溝通分析治療法(Transactional Analysis Therapy，簡稱TA)理論主要概念是主張內化的作用與早年決定，講求生命腳本及重新決定。創始人物Eric Berne（1910-1970），屬於一個認知風格很重的學派，強調早期決定所造成的影響，認為個案有能力作新的決定的能力。藉由分析當事人與他人及自己的溝通型態，即父母、成人及小孩自我狀態（ego state）來教導當事人發現問題所在，並做改變。治療過程以(A「成人」P「父母」C「兒童」)結構分析溝通模式與訓毀的方法，治療方法以腳本分析為主。因此溝通分析治療的治療目標即是將一個人的生活型態加以改變，使個體學會「編寫自己的腳本」而不要被牽著鼻子走。其他有關溝通分析之目標的看法還有很多，如：
1.充當催化劑，促使當事人開始努力改變。
2.協助對方與父母友善的「分離」並獨立。
3.協助對方突破根源於父母的訓諭於早年決定的一連串困境。
4.教導對方在兒童、成人與父母三個自我狀態間自由切換。
一、治療者的功能與角色
在溝通分析治療法中，並不會強調專家與病人的角色。治療者會幫助當事人去發現過去不利的條件；而在這些條件下，使當事人作了一些決定而發展出與人相處的策略。而這些策略當事人也許希望去重新思考。
二、治療關係
大部分的溝通分析使用者都強調「平等關係」的重要性，因此，治療者的功能就在於運用他的專業知識，將當事人所訂的契約加以清晰化、明確化。溝通分析治療乃是基於雙方對於治療目標與歷程，是以一種成人對成人(adult to adult)的協議為基礎。在治療過程中，雙方均被界定達成目標的個別責任。強調明確的契約是溝通分析對諮商與心理治療的主要貢獻。
三、治療的歷程
1.結構分析：即人格結構分析，以PAC為基本架構的人格理論系統。
2.溝通分析：即有關人與人之間如何溝通的分析。
3.遊戲分析：分析人與人互動過程中，透過潛意識，在不知不覺中，所玩的一種心理遊戲。遊戲的特性有「操縱性」、「重覆性」及「漠視性」。
4.重新設定與行動：溝通分析基於一個假設「我們以過去的前提為基礎而作現在的決定」讓當事人瞭解自己在困擾中的責任及主動性。
1.Ellis 理情治療(REBT)
2.Beck 認知行為治療(CBT)
溝通分析治療法(Transactional Analysis Therapy，簡稱TA)理論主要概念是主張內化的作用與早年決定，講求生命腳本及重新決定。創始人物Eric Berne（1910-1970），屬於一個認知風格很重的學派，強調早期決定所造成的影響，認為個案有能力作新的決定的能力。藉由分析當事人與他人及自己的溝通型態，即父母、成人及小孩自我狀態（ego state）來教導當事人發現問題所在，並做改變。治療過程以(A「成人」P「父母」C「兒童」)結構分析溝通模式與訓毀的方法，治療方法以腳本分析為主。因此溝通分析治療的治療目標即是將一個人的生活型態加以改變，使個體學會「編寫自己的腳本」而不要被牽著鼻子走。其他有關溝通分析之目標的看法還有很多，如：
1.充當催化劑，促使當事人開始努力改變。
2.協助對方與父母友善的「分離」並獨立。
3.協助對方突破根源於父母的訓諭於早年決定的一連串困境。
4.教導對方在兒童、成人與父母三個自我狀態間自由切換。
一、治療者的功能與角色
在溝通分析治療法中，並不會強調專家與病人的角色。治療者會幫助當事人去發現過去不利的條件；而在這些條件下，使當事人作了一些決定而發展出與人相處的策略。而這些策略當事人也許希望去重新思考。
二、治療關係
大部分的溝通分析使用者都強調「平等關係」的重要性，因此，治療者的功能就在於運用他的專業知識，將當事人所訂的契約加以清晰化、明確化。溝通分析治療乃是基於雙方對於治療目標與歷程，是以一種成人對成人(adult to adult)的協議為基礎。在治療過程中，雙方均被界定達成目標的個別責任。強調明確的契約是溝通分析對諮商與心理治療的主要貢獻。
三、治療的歷程
1.結構分析：即人格結構分析，以PAC為基本架構的人格理論系統。
2.溝通分析：即有關人與人之間如何溝通的分析。
3.遊戲分析：分析人與人互動過程中，透過潛意識，在不知不覺中，所玩的一種心理遊戲。遊戲的特性有「操縱性」、「重覆性」及「漠視性」。
4.重新設定與行動：溝通分析基於一個假設「我們以過去的前提為基礎而作現在的決定」讓當事人瞭解自己在困擾中的責任及主動性。
治療的實施
1.第一階段：自我觀察 改變過程的第一步是當事人學習如何觀察自己的行為。當他們開始治療時，他們的內在對話就會經由負向的自我陳述和想像而形成。在治療過程中，當事人需要一個新的認知結構，使他們能用新的觀點看他們的問題。這種重組概念的歷程是經過當事人和治療者共同努力而達成的。
2.第二階段：開始一個新的內部自我對話 如果當事人希望改變，他們對自己所說的話必須能引起一個新的行為鍊（behavioral chain），一個與他們不適應行為不相容的鎖鍊。當事人學習改變那些使他們進入治療的內部對話（internal dialogue）。他們的新內部對話引導出新的行為，這是認知重建的結果。
3.第三階段：學習新技巧 教導當事人更有效的因應技巧，並在現實生活情境加以練習。認知重建可幫助當事人改變對失敗的消極看法，因此能使他們更願意參與所期望的活動。當事人不斷告訴自己新的句子，並觀察和評量其結果。當在情境中表現不同時，他們可從他人處得到不同的反應。他們學得新技巧的穩定性大大受到自己告訴自己有關新獲得的行為與其結果的影響。
飲用自 台灣醫療網