37.以身體鬆弛作為交互抑制，達成恐懼、焦慮的克服，是屬於何種輔導策略？
(A)系統減敏感法　　
(B)操作制約　　
(C)認知方法　　
(D)洪水法　　

答案：登入後查看
統計： A(8655), B(450), C(102), D(217), E(0) #37544

詳解 (共 4 筆)

#1006619
why? 系統減敏 跟 交互抑制是不一樣的吧?
 

Chen Shin-Yu 國一下 (2013/02/05 17:05):57人     

另外，系統減敏法和交互抑制法的差異 

系統減敏法

在安適而充分放鬆的心情下，安排患者漸進地接近其所懼怕的事物，或是逐漸提高患者所恐懼的有關刺激的強度，讓患者對於懼怕事物的敏感性逐漸減輕，甚至完全消失。

交互抑制法

一個人的行為方式在同一時間及同一空間上，只能有一種傾向：即在興奮時，不可能有平靜；在平靜時，也不可能有興奮。行為的平靜面與興奮面往往相互抵制，不可能同時發生，這稱為相互抵制原理(reciprocal inhibition)。


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#939823
系統減敏感法，是把原本害怕的東西，搭配輕鬆的東西（例如肌肉放鬆），久而久之害怕的就不害怕的，所以又稱交互抑制法（沒記錯的話）

 
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#1851469
洪水法：氾濫如洪水，太多次就不敏感了！
(共 21 字，隱藏中）
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#5828660
輔導策略：
1.洪水法:大量暴露在引發焦慮的刺激中，但所怕的結果並不會發生。
2.系統減敏法(漸進式暴露法):逐漸暴露在引發焦慮的刺激中，慢慢習慣。
3.肌肉鬆弛法:焦慮會讓肌肉緊繃，肌肉緊繃也會造成焦慮。
（如有錯誤請給予指教?）
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