67.下列何者屬於「我―訊息」(I-message)？
(A)你總是缺交作業，屢勸不聽，我不知道該怎麼辦！
(B)你怎麼又缺交作業了！這次又是什麼理由呢？請告訴我！
(C)你經常缺交作業，我沒有辦法了解你的學習情形，讓我很困擾！
(D)我為你的缺交作業想過很多辦法，但你還是缺交，我已經無法可想了！

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統計： A(113), B(59), C(1491), D(232), E(0) #111350

詳解 (共 4 筆)

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1. 陳述性我訊息：
向他人主動開放有關自己的喜好、興趣、感受、想法、經驗…等相關訊息。可使他人更加瞭解你，使彼此溝通更加順利，也有助於促進他人主動向你坦露他個人相關訊息，有助關係的建立與經營。
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#2585650

Gordon建議採用「我的訊息」I-Message策略。

I-Message組成三部分

描述、結果、感受。

EX你們在上課中大聲講話(描述)大家都聽不清楚我在講什麼(結果)使我感到很苦惱(感受)。

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2. 反應性我訊息：
當他人對你有所要求或邀請時，你向對方表達你個人的相關感受、想法、考慮或決定的回應。包括你個人對此要求或邀請的想法與感受，以及此要求或邀請對你的影響、意義或可能造成的後果。
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3. 預防性我訊息
當你有一種需要或想法，想要取得他人合作與支持時，或使對方預先知道你的需求與期待/希望時，主動肯定、清楚地表達你的個人感受、想法、需要或希望。有助別人瞭解你的期待與需求，而不需猜測甚至相互隱忍，影響彼此的瞭解與關係。
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