9. 在意象練習時，好像自己腦中有一部攝影機在看真正執行動作時能看到的畫面，這是
(A)外在意象
(B)自生訓練
(C)心理準備
(D)內在意象

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統計： A(432), B(21), C(23), D(1542), E(0) #1367554

詳解 (共 3 筆)

#1485081

擷取網路的文章片段

「意象訓練有兩種，一是內在意象，一是外在意象；攀岩的內在意象是指腦海裏所顯出的影像只有要爬的岩點，您如何去克服；攀岩的外在意象則是您看見有個人正在爬這條路線；在進行意像時，有些運動員習慣于從外部觀察自己，就好象他們在看電影中的自己一樣。」

是否答案為A?

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#2652642

視角
視角分為內視角(internal perspective)與外視角(external perspective)，可以選擇自己比較喜歡的、感覺比較適合自己的，或是混著用。
內視角：在做意象時看到的是從自己看出去的影像，像是從眼睛看出去一樣。
外視角：在做意象時看到的是自己在做動作，像是看到攝影機裡的自己一樣。

參考自https://sportspsyc.wordpress.com/2017/06/07/%E6%84%8F%E8%B1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4imageryvisualization-%E4%BB%8B%E7%B4%B9%E7%AF%87/

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#3290952

題目的重點在於

在意象練習時，好像自己腦中有一部攝影機在看真正執行動作時能看到的畫面，這是

所以像眼睛看出去的一樣

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