申論題

　　自我調整一詞係指個體會透過自身的觀察與經驗到外在行為的結果進行判斷，並藉此修正自我的行為。由Bandura 所提出，認為個體的自我調整是個人、行為及環境三者彼此之交互作用。

　　簡單來說，人會觀察自己的行為，然後依據自己的標準來做判斷，最後給自己增強或懲罰，而個人的價值觀也會受到其本身行為的影響而強化或改變，以上的歷程即為自我調整。自我調整在學習上扮演很重要的角色，因為每位學習者運用自我調整的能力不同，在學習結果上就會產生不一樣的結果表現。

　　例如某次小考，同樣是考90分，有的學生可能會高興，而繼續維持用功讀書的行為；有的學生可能會失望，針對錯誤題型再釐清或記憶。

　　具有自我調整技能的學習者能夠察覺自我的不足，並經由適當策略的運用，提升不足之處。同時，這樣的學習方式是一個回饋式的循環歷程，學習者透過這樣的運作經驗中，自然而然不斷自我調整，達到終身學習的全人發展。