一﹑古典制約
UCS獎賞鼓勵 →UCR快樂
CS自主運動 → CR喜愛運動
每次運動都受到﹙UCS獎賞鼓勵﹚﹐而感到﹙UCR快樂﹚﹐進而開始﹙CS自主運動 ﹚﹐達到﹙CR喜愛運動﹚
二﹑操作制約
(一)正增強:每次參與/自主運動時﹐都給予小蓓喜愛之獎賞。
(二)負增強:可與家長溝通協調﹐限制小蓓閱讀時長﹐若小蓓願意多運動則減少限制的時間。
古典制約:將某物的中性刺激作為制約刺激,並與引發制約反應。
為了讓小蓓增加運動,古典小說作為制約刺激,做著看太久的書要起來活動一下變成制約反應。每當小蓓看了30分鐘的書之後,規定自己要做10分鐘的伸展或戶外運動。完成了就能加一點,每累積5點,老師就會在期末獎品中增加一本古典小說的獎項,讓小蓓抽中的機會增加,甚至可以讓小蓓選擇想獲得哪一本小說。
操作制約:針對某項行為給予增強物,讓目標願意為此重複行為。
只要小蓓運動的時間增加,就能活得更多閱讀古典小說的時間(例如午休時間不用睡覺讓小蓓看古典小說),甚至可以獲得集點兌換古典小說的機會。