阿摩線上測驗
14.導師改變對小國成績不好的解釋，屬於理情行為治療（REBT）的哪一個步驟？
(A)引發的事件
(B)對該事件的想法
(C)駁斥
(D)新的想法
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統計： A(141), B(646), C(360), D(1296), E(0) #2923586
統計： A(141), B(646), C(360), D(1296), E(0) #2923586
詳解 (共 8 筆)
雙榜前十，看到我有好運
#6004609
老師『改變』小國對成績不好的解釋，為什麼不是駁斥？
題目應該要寫，讓小國對成績不好的解釋產生「新的解釋」，這樣才會是「新的想法」吧
有人能解釋一下嗎...
D-Disputing-駁斥、檢查、處理、辨別或改變
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Cindy Lin
#6354143
REBT的四個步驟包括：
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引發的事件：發生某些事件（如考試）。
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對該事件的想法：個體對這些事件的看法和信念（如小國覺得自己頭腦不好，會考不好）。
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駁斥：對這些不合理的信念進行質疑或挑戰。
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新的想法：提出更為合理或積極的思維方式（如導師告訴小國，考試成績不好可能是因為過度緊張，幫助小國學會放鬆並加強練習）。
在理情行為治療（REBT）中，導師會對這樣的信念進行駁斥。例如：
導師：“你說‘我總是考不好’，但這真的是事實嗎？你有沒有過考得不錯的時候？如果我看看你過去的成績和努力，你是否發現自己其實有些時候是做得好的？也許你只是在某些方面還可以改進，而不是‘永遠不可能成功’。”
在這個駁斥的過程中，導師幫助小明檢視自己的信念，並引導他思考這些極端信念是否合理。透過這樣的挑戰，小明可以開始認識到，他的“永遠不成功”的想法其實是過於偏頗的，而不是事實。
這樣的駁斥步驟有助於學生重新評估不合理的信念，並為後來的“新的想法”鋪路，例如：“我在某些情況下可能表現不佳，但我可以從中學習並改善。”
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