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NSSI一般和情緒與心理上的痛苦有關。這種行為的動機大抵上分為以下三類：

1.調節情緒，青少年可能會有情感麻木、空虛或與他人疏離的主觀體驗。NSSI可以幫助青少年獲得控制感、興奮感或停止分裂體驗，緩解諸如緊張、憤怒、失望、沮喪的負性情緒。

2..自我懲罰，為了彌補過錯而進行的自我懲罰，比如案例中女孩為了對抗病態的自我厭惡感。

3.處理人際關係：譬如為了得到關注，以及融入朋友。NSSI並不是單一因素所致，而是性格、情緒調節障礙、早期創傷經歷、家庭教養方式、不良生活事件、同伴及學校影響再加上遺傳有關因素綜合作用的結果。許多青少年成年以後意識到這種行為的危害會自行停止。

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