31.兒童學會加減乘除的運算或詩詞的背誦後，再加強練習以提升熟練程度。這是屬於下列何種方法？
(A)集中練習
(B)過度學習
(C)分散練習
(D)部份法學習

　　對新學得的訊息給予密集練習，直到完全學會為止，這種方式稱為集中練習。如果每天練習一點，但練習的期間拉得比較長，這種方式就稱為分散練習。集中練習比較好呢？還是分散練習？集中練習會使人在學習之初很快有收穫。但是對大部分的學習而言，分散練習較有助於保留，即使每次都只用短暫的時間。這在事實的學習方面特別明顯。例如，在考試的前一個晚上死K許多事實性的訊息，也許可以讓你考試及格，但是這些訊息可能並未穩固融入你的長期記憶。分散練習可以大大提升所有訊息和技能的長期保留。這就是家庭作業的主要目的：讓兒童能夠用比較長的時間來練習新學到的技能，以便所學技能比較能保留。

這兩個選項均和"時間"相關，與題目較不吻合

過度學習效應：

是由德國著名的心理學家H·艾賓浩斯提出的，主要含義是一個人要掌握所學的知識,一定要經常提醒自己通過反覆練習,才能得到鞏固。也就是指，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度達到150％，將會使記憶得到強化。

分散練習：(間隔學習、分佈學習) 將練習的時間分為若干時段實施 

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「集中練習」的時機：

• 要學習的技能屬較容易及較快掌握。

• 學習的動機夠高。

• 要模疑比賽的疲勞狀態。

• 可以用作練習的時間不多（就快到比賽日期）。

• 運動員已經處於學習階段的後期，而且技術水平和身體狀態都很好。

「分散練習」的時機：

• 要學習一個新鮮而且複雜的技能。

• 因學習該項技能而出現的疲勞（生理或心理）可能引致受傷。

• 疲勞會導致運動員學到錯誤的動作。

• 運動員（青少年）的集中能力較低。

• 學習的動機不高。

• 運動員的體適能狀況不足以接受不斷重複的練習。

• 天氣太熱及潮濕，容易發生水分流失或熱傷害。

集中練習的情形是動作比較簡單、重複性高、短時間求速成而且學生動機較高才適用，一般的學習很明顯該用分散練習，這樣比較不會有倦怠感。例如在十個月內每天讀書12個小時很容易就累了，導致最後一個月後繼無力、無法衝刺。

艾賓浩斯所說的“過度學習”,不是毫無限度的“超度學習”。一般認為在一定範圍內，過度學習是必須的，超過了一定限度，就是很不經濟的，因為過度學習需要更多的時間和精力。一般說來，學習程度以150%為佳，其效應也最大。超過150%,會因學習疲勞而發生“報酬遞減”現象,學習的效果就會逐漸下降，出現註意力分散、厭倦、疲勞等消極效應。

　　艾賓浩斯的“過度學習”實際上是“適度緊張學習”。要防止“報酬遞減”就應該做到:當學習鞏固到不再出現錯誤的水平時,就可以停止。如果此時再要求自己進行精力投入,那麼學習效果將會下降,掌握能力將發生遞減,在這種情況下,學習時間越長,越學習不進去。

名詞解釋：
　　部分學習法是練習方式的一種。當學習材料相當長時，學習者可以採全部或部分練習的方式，即整體學習法(whole method of learning)或部分學習法。部分學習法是將學習材料分為幾個部分，每個部分單獨練習，然後再將各部分合併為整體。例如，一首二四○行的詩篇，可將每三○行為單位分為八個部分，每個部分單獨練習背誦，待熟悉後，再合併為全篇。研究指出：選用部分學習法，須視學習材料性質及學習者條件而定。學習材料長而且是零散的事實資料，或各段落有完整的結構與意義者，宜採用部分學習法；就學習者而言，對學習材料缺乏或經驗較少，能力較差，年齡較小者，亦宜採用部分學習法。

27.一般來說，技能的學習採用下列那一種方法較為有效？

(A)集中練習 

(B)夜間練習 

(C)晝夜交替練習 

(D)分散練習。 

分散練習有助於維持學習動機，因此較有效。