40. 依據 Sweller 提出的認知負荷理論，教師為了協助學生學習理解，在教學中舉例子、增加表 格說明等方法，較屬於提供了哪一種模式的認知負荷？
(A) 內在負荷(intrinsic load)
(B) 外在負荷(extraneous load)
(C) 增生負荷(germane load)
(D) 中介負荷(mediated load)

(A)內在認知負荷主要受到教材本身要素間相互關連程度的影響，亦即受到教材本身難易程度的影響。

(B)外在認知負荷或稱為無效的認知負荷（ineffective cognitive load），主要受到教材呈現方式和教材設計，或是教學活動本身的影響，與學習者的基模建構和自動化無關，故是由教學者所主導。

(C)增生認知負荷又可稱為有效的認知負荷（effective cognitive load），是受到教學設計者所影響，藉由提供額外的訊息給予學習者，或安排符合學習需求的教學活動，雖似是增加學習者的認知負荷感，但此種增生的認知負荷是促進學習而非是干擾學習。

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(一)內在認知負荷(intrinsic cognitive load)

內在認知負荷來自教材內容本身的難易度，這取決於元素間互動的程度，而與教材呈現方式無關。對於低度互動性元素而言，其所產生的內在認知負荷較低，這是因為學習各個元素時，每一個元素都是獨立而不受其他元素的影響；相反的，對於高度互動性元素而言，則內在認知負荷將隨之增加，這是因為在工作記憶中必須要同時處理所有相關連的元素。

影響內在認知負荷除了教材本身的難易度外，學習者的先備知識 亦是一重要影響因素。在學習相同教材時，缺乏先備知識的學習者容易產生較高的內在認知負荷，而具有先備知識的學習者則有較低的內在認知負荷。

(二)外在認知負荷(extraneous cognitive load)

相同的教材內容以不同方式呈現時，對學習者會產生不同程度的負荷，稱為外在認知負荷。若教材的資料呈現或訊息組織等方面設計不當，將會佔用工作記憶資源，產生較高的外在認知負荷而阻礙學習。

尤其無法透過刪除部分元素來降低高度的內在認知負荷時，如何適當地呈現教材內容以降低外在認知負荷，就更顯得重要。

因此，教學設計者應致力於適當地組織訊息與呈現資料，以降低外在認知負荷，讓學習者利用有限的工作記憶資源來處理新知識。

(三)增生(有效)認知負荷(germane cognitive load)

透過教學設計來吸引學習者專注在學習內容的認知過程或基模建構，而此教學設計雖然會增加學習者的負荷，但可以幫助建構基模，稱為有效認知負荷，為外在認知負荷的一種。

但這只有在認知負荷的總量(內在認知負荷與外在認知負荷的總和)沒有超過學習者的認知能力範圍時，適當地引入有效認知負荷才有意義。

認知負荷理論認為上述三種認知負荷彼此是相加性的，三個相加的認知負荷總量不能超過人類的心智資源 (mental resources)。