找出案主的信念後,進入D駁斥非理性想法,讓案主回想這個信念是怎麼產生的,透過詢問問題挑戰她信念不合理之處,比如說:他霸凌別人的時候覺得這樣可以讓自己受歡迎,大家都會站在她那邊一起笑,因此詢問案主「如果不嘲笑或欺負同學,表示妳不受歡迎嗎?」
根據理情行為治療法,可以採用駁斥非理性想法的策略:
1.先理解學生霸凌別人的理由與動機。
2.再從中找出學生非理性的想法(ex.他看我一眼,一定是在鄙視我...)
3.接著駁斥學生的非理性想法,給予另外的詮釋讓學生思考與化解不滿情緒。
1.詢問霸凌者霸凌他人的原因與理由。
2.將此理由與後果進行拆解。
3.讓霸凌者察覺他當下霸凌他人時的非理性信念,與所造成的的結果。
4.請霸凌者駁斥那些非理性信念,並試著用理性的想法來處理人際關係。
透過對話引導讓有霸凌的小孩知道自己想去霸凌他人的想法是非理性的
1.霸凌者並沒有比被霸凌者厲害。被霸凌者表現出的屈服態度,不代表心裡真正畏懼霸凌者,而是此時沒有能力或意願還擊。
2.霸凌他人的行為會使人際關係惡劣。沒有人想和使用暴力手段使他人屈服的人結交朋友,而是避之唯恐不及。
3.強中自有強中強。今天以自己的優勢體型或語言霸凌別人,無法保證未來不會出現更強的人,今日的霸凌者變成明日的被霸凌者。
告訴霸凌行為的學童,生氣與憤怒不該使用加害他人的方法來發洩。
學童可能想要透過霸凌來增強自己對關係的掌控感,覺得自己是握有控制權的人,但其實這是威脅恐嚇,而不是真的有權力。
REBT考量到身體的運作(行為)與心理(思考丶感覺丶慾望/需要)兩者的重要性,而當事人的人格改變可以透過諮商師之協助而改變心態,進而產生不同的行為。
霸凌行為來自於學童重複性的錯誤思考的非理性信念系統所造成,當事人可以積極的態度來修改使學童失功能的信念,思考霸凌對他人的影響,自我認知的重建。
「你認為女生應當節食維持身材,但健康的身體和均衡的飲食更加重要!」
老師應當跟有霸凌行為的孩童說明跟澄清霸凌這件事情不僅傷害別人也傷害自己,雖然得到老師的注意,但卻是令老師難過、令同學難過的注意。