Savickas 提出的建構取向生涯諮商的5個步驟:1、聽取當事人的故事,並用心聽出其中生命主題。2、將生命主題反映給當事人,探索此生命主題。3、回到當事人生涯困境,探索與此主題的關聯。4、嘗試將生命主題延伸到未來。5、發展並練習做決定所必須具備的技巧。