主題:艾里斯-理性情理性情緒治療法

(B)艾里斯(A. Ellis)  艾里斯(A. Ellis) 理性情緒行為治療法（Rational Emotive Behavior Therapy），簡稱 REBT；從前叫做理性情緒治療法或稱為理情治療法(Rational-Emotive Therapy)，簡稱RET。   治療目標：培養當事人有正確的生活哲學，減少當事人不必要的情緒困擾及自我挫敗。   治療技術：ABC家庭作業(RET自助表格)     駁斥非理性信念(偵測-辯論-辨論)     幽默的使用(讓當事人不那麼嚴肅)     改變自我告知內容(多使用"教喜歡"的字眼)   艾里斯(A. Ellis) A-B-C理論   A (activating event)代表引發性事件；   B (belief system)代表個人的理性信念系統，是一個人對A的自我語言行為、定義或解釋；   C (consequences)代表結果。   D (Disputing intervention)駁斥的干預。   E (Effect)效果。   F (New feeling)新的感覺。   行為分析法 (behavior analysis) 行為的 A-B-C 分析：   A（antecedent）前因（亦即刺激，乃行為的原因）；   B（behavior）行為（亦即反應）；   C（consequence）後果（亦即行為的功能或目的及其增強或懲罰的結果。