複選題
10. 下列關於理情行為治療(REBT)和認知治療(CT)的比較，何者正確？(本題送分)
(A)前者的創始者為 Ellis，後者的創始者為 Meichenbaum
(B)前者強調改變當事人的非理性信念，後者強調改變當事人的自我內言
(C)前者運用面質駁斥技巧，後者運用蘇格拉底對話技巧
(D)兩者都不重視治療關係

認知治療法的創始人為Beck，認知治療法是從憂鬱症研究發展出來的。

重要概念：

1. 自動化思考：自動化思考是指自動反射性的內在對話，即某刺激會自動引發個人獨特的想法，並影響情緒反應，此思考無好壞之分。若此思考會造成不適應的情緒和行為，即為不良適應信念，會導致憂鬱，並形成認知扭曲。

2. 認知扭曲：認知扭曲指個體會以自我抗拒、自我貶低的方式來駁斥客觀事實，產生錯誤的邏輯，對外在刺激加以推論時，會產生系統性的錯誤和不正確結論。諮商歷程中，個案需學習辨識出扭曲的認知，並自我監控。

3. 認知三角是Beck提出的認知三元組，可表示憂鬱症的三種認知型態。Beck認為這三種負向的認知組合會造成不良適應信念，會導致憂鬱。三角各為： (1)個人：對自己的負面想法。 (2)經驗：以負面方式來解釋自己的經驗。 (3)未來：對未來抱持憂鬱、悲觀的想法。

4. 合作經驗療法：此為Beck認知治療法中合作的治療歷程，是指諮商師會運用蘇格拉底式對話，用開放性問句協助當事人覺察、反思個人信念後，建構自己的理論。諮商師與當事人建立平等合作的治療關係，來檢驗當事人的認知信念的正確性，以及對自己生活的影響程度。治療性的改變是來自當事人自己在治療過程中蒐集矛盾的正具，並面質自己的錯誤信念，進而做正確評估和修正。認知治療法強調幫助當事人自己探索錯誤概念，而非像REBT的治療者般具指導性，示範理性的思考方式。

資料來源：http://content.edu.tw/wiki/index.php/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%B3%95%EF%BC%88cognitive_therapy%EF%BC%89

「理性情緒行為治療法」(Rational Emotive Behavior Therapy, 簡稱為REBT)是由艾里斯(ALBERT ELLIS)所創立。

*基本假設：人都有其獨特的思想傾向，都十分固執固定。人的行為及情緒無不受自已認知習慣的影響。我們會持續固定保持一些不利自已的想法或無效的問題解決方法及行為反應造成困境。因此我們若要改變行為及情緒必須要先認識自已對事實解釋的傾向去除自我設限的認知習慣。

*方法介紹：重點在於重組知覺與思考方式。個案工作師主動引導案主注意自已已成習慣的思考習慣及信念。REBT是一個以理性認知為主、提出邏輯實驗性的思考型態，並配合注重教育功能之家庭作業，來對當事人思考傾向提出挑戰、進而改變其習慣性行為反應的治療諮商方法。

資料來源：http://content.edu.tw/wiki/index.php/%E7%90%86%E6%83%85%E8%A1%8C%E7%82%BA%E6%B2%BB%E7%99%82(REBT)