復原力是指一個人具有的特質或能力，能使處於危機或壓力情境的個人，免於高危險情境、慢性壓力、或長期嚴重創傷之影響，使個人發展出健康的因應策略，而具有成功適應、正向功能或能力的表現（陳佩鈺，林杏足，民93；顔郁心，民91）。
復原力等於韌性，是一個人面對各種情況時，無論處境有多艱困，都能堅持下去的一種能力！這種潛在的能力包含抗拒逆境與正向建構未來的能力。蕭文（1999）
復原力的構成因子：
（1） 具有幽默感並對事件能從不同角度觀之
（2） 雖置身挫折情境，卻能將自我與情境作適度分離
（3） 能自我認同，表現出獨立與控制環境的能力
（4） 對自我和生活具有目的性和未來導向的特質
（5） 具向環境/壓力挑戰的能力
（6） 有良好的社會適應技巧
（7） 較少強調個人的不幸、挫折、無價值/無力感
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