申論題

詳解提供者：江怡伽

詳解提供者：JH

１、引導學生找尋減重的動機，例如想成為一個健康的人、想成為一個自信的人，有了強烈的動機，才能進一步想出執行的方法。
２、與學生共同制定健康菜單，規劃三餐食物內容及份量，並請家長協助執行。

詳解提供者：112年應屆小教實習教師

1. 宣導正確的飲食觀念，例如健康課的飲食紅綠燈主題。紅燈食物必須減少食用，黃燈食物偶爾食用，綠燈食物可以常常吃。

2. 制定運動習慣的計畫，制定一週至少運動3天的計畫。包含每天至少一堂下課要起來走動，每週至少有三天回家後與家人進行戶外運動，會記錄在每個人的運動小卡中。有進步的同學可以獲得額外加學習點數。

詳解提供者：power

1. 與家長配合督促肥胖學生的飲食狀況。
2. 利用早自習、課餘時間帶班上同學到操場運動，特別關注肥胖學生的運動情況。
3.關心肥胖學生是否因身心問題產生肥胖。

詳解提供者：應屆上岸go go go!

1.可以利用晨光時間，帶領學生至操場跑步，不但給予學生運動的時間，也給他們活動身體的機會，不至於整天只能坐在教室上課。
2.利用各種機會宣導飲食均衡的重要性，並在午餐時間多加注意肥胖學生的飲食狀況。

詳解提供者：大大

1.控制孩子飲食，特別是甜食與脂肪類的攝食。

2.調節孩子的進食次數與時間。少量多餐。

3.適當加強孩子的運動量。

詳解提供者：Sunny Ku

1.晨間跑步
2.紀錄飲食狀態

詳解提供者：111高雄正取

詳解提供者：咖啡

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