阿摩線上測驗
1.小宇近半年每天玩手機超過6小時，甚至半夜也會偷偷爬起來玩。當爸媽要他少玩手機時，他顯得很不耐煩，甚至發脾氣。下課時總是獨自一人低頭玩手機，越來越少和朋友互動。生理－心理－社會模式(bio-psycho-socialmodel)強調健康是生理、心理、社會三個因素互動的結果。試分別從生理、心理、社會各舉一例，說明過度使用手機對小宇所產生的負面影響，並提出二項老師可以輔導小宇的具體做法。
申論題作答 (共 224 筆)
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jing ting Lin
申論題作答 #88075
73 分
73
總分
47分3秒 總時間
1 人解鎖
2026.06
作答大綱
一、1.生理：注意力不集中，精神不佳，影響其學習狀態。 2.心理：在睡眠不足...
正文
一、1.生理：因長期觀看手機，導致網路成癮、注意力不集中，精神不佳，影響其...
用進廢退
申論題作答 #87783
82 分
82
總分
17分11秒 總時間
1 人解鎖
2026.06
作答大綱
半夜玩手機影響作息 傷害身體也傷害眼睛 情緒不穩定 和朋友互動減少 手機替代...
正文
生理: 熬夜玩手機影響正常作息，不但隔天精神不好，還會傷害眼睛，甚至於整個...
JoJo
申論題作答 #87578
76 分
76
總分
10分34秒 總時間
1 人解鎖
2026.06
正文
一、生理：小宇能因前一天熬夜，導致隔天上課精神不濟；若長期熬夜，可能影響...
順順利利
申論題作答 #87358
71 分
71
總分
19分48秒 總時間
0 人解鎖
2026.06
作答大綱
影響視力： 有戒斷性 遠離現實社交 REBT治療 行為治療
正文
（1）a.影響視力： 過度使用手機會造成用眼過度，在半夜的環境更會加劇視網膜...
Cheng
申論題作答 #87203
79 分
79
總分
8分14秒 總時間
0 人解鎖
2026.06
正文
(1) 生理：由於小宇半夜爬起來玩手機，容易睡眠不足，進而影響到白天上學的精...
Rui
申論題作答 #87156
79 分
79
總分
4分46秒 總時間
0 人解鎖
2026.06
作答大綱
（1）生理： 心理： 社會： (2)做法一： 做法二：
正文
（1）生理：長期使用電子產品，眼睛沒有適當的休息，而是一直盯著手機，會造...
Johnny
申論題作答 #87128
74 分
74
總分
1分22秒 總時間
0 人解鎖
2026.06
正文
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Y
申論題作答 #87107
74 分
74
總分
7分3秒 總時間
0 人解鎖
2026.06
作答大綱
生理：半夜爬起來玩手機，可能導致精神不濟，出現健康問題 心理：被爸媽要求...
正文
生理：小宇半夜爬起來玩手機，可能導致精神不濟，甚至出現激素混亂、長不高等...
小蜜桃
申論題作答 #86952
72 分
72
總分
37秒 總時間
1 人解鎖
2026.06
正文
(1) 過度使用手機產生的負面影響： ① 生理： 因熬夜玩手機導致睡眠品質不好，...
Claire Lin
申論題作答 #86227
65 分
65
總分
4分34秒 總時間
1 人解鎖
2026.06
作答大綱
1. 生理 眼睛不好 心理 社群當中會造成焦慮、比較心態 社會 社交隔離
正文
1. 生理方面 長時間玩手機盯著螢幕的話，對視力會有長期的影響，有可能會造成...
詳解 (共 10 筆)
絜予
詳解 #6592512
以下從生理、心理、社會個舉例，過度使用手機所產生的負面影響，並提出兩項輔導的具體作法。
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一、生理層面:
長時間盯著螢幕，可能導致眼睛疲勞、視力模糊、肩頸痠痛。
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二、心理層面:
過度使用手機容易產生手機成癮的狀況，情緒焦慮、不安、易怒等問題。
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三、社會層面:
過度依賴手機，可能導致社交能力下降，影響到人際互動和日常生活。
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四、簡述兩項輔導具體作法:
1.行為改善技術:老師協助訂定行為改善計畫，規定小宇每天使用手機的時間，採用漸進方式改善過度使用手機行為。
2.安排人際互動:鼓勵小宇多參與課堂活動、社團活動，與人際建立連結和合作關係、獲得正向情緒，以此減少使用手機的時間，改善手機成癮問題。
你好湯姆
詳解 #6491692
以下是從**生理－心理－社會模式（Bi...
(共 516 字，隱藏中）
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Samoyed
詳解 #6493814
一、生理－心理－社會模式下小宇過度使用...
(共 352 字，隱藏中）
前往觀看
t0979316158
詳解 #6575088
負面影響有三：
1. 生理方面：
過度使用手機可能導致視力模糊、眼睛乾澀，並因長時間維持同一姿勢而造成肩頸僵硬、手腕痠痛，進而影響身體健康。
2. 心理方面：
長期沉迷於手機世界，可能減少與同儕的互動機會，導致情感疏離，進而產生孤獨感、低自尊，甚至出現焦慮或憂鬱傾向。
3. 社會方面：
小宇以虛擬互動取代實體交流，缺乏參與人際互動與群體生活的經驗，將不利於其社會化發展及社會互動規則的學習。
sj920327
詳解 #6584468
具體做法一：
✅ 引導建立手機使用規範與時間管理能力
-
老師可協助小宇訂定每日手機使用時間表，並結合班級輔導時間教導自我監控與延遲滿足技巧，幫助他逐步降低依賴手機的行為。
具體做法二：
✅ 安排小組合作活動，促進人際互動
-
鼓勵小宇參與合作型學習、課後團體或服務學習活動，逐漸恢復與同儕的連結，提升社會參與感，減少孤單感與逃避性依賴手機的行為。
這兩項做法兼顧行為調整與社會支持建立，有助於協助小宇改善手機成癮問題與提升心理社會適應力。
mica
詳解 #7276279
一、造成負面影響
1.生理
因過度玩手機造成3c成癮，影響生理時鐘，導致失眠、精神不濟，影響上課表現。
2.心理
生理的不適影響心理，可能產生焦慮、憂慮傾向，因焦慮而更沉迷玩手機，造成惡性循環，萎靡不振。
3.社會
長期無社交行為，造成人際疏離，久之可能失去社交技巧，產生社交困難症狀。
二、改善的方法
1.制定WDEP計畫
與小宇進行晤談，了解家庭、人際、個人狀態等，進行功能性評估。必要時，搭配三級輔導系統，建立WDEP計畫，以改善行為。
2.家庭
家校合作共同交流改善
透過與家長進行橫向溝通，藉由家庭與學校合作促進小宇改善行為。
Corner grass
詳解 #6517364
一、過度使用手機對小宇的負面影響 1...
(共 429 字，隱藏中）
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烤玉米
詳解 #7366287
天才帥哥
詳解 #7388941
生理：長期使用手機造成散光、近視…等視力受損症狀。半夜爬起來玩手機造成睡眠不足，影響生長發育，甚至會影響學習、精神不濟。
心理：當手機不在身上或減少使用時間時，產生易怒、不難煩等症狀。
社會模式：下課時一個人在玩手機，與他人的互動減少。
老師輔導方式：
1.輔導正確使用手機的方式與時機，與家長溝通討論規定使用手機的時間及時段，養成良好使用習慣。
2.設計小團輔活動，引導正確人際互動方式，培養在班級、在學校與同學互動，以減少手機使用時間，獲得真實人際互動。
ael111131
詳解 #7368040
1.就生理層面來看，對於一天需要使用這麼多手機明顯對於網路的內容已產生成癮性，為了滿足自己的癮而熬夜使用手機，可能導致睡眠不足、視力模糊、注意力無法長時間專注的情況放生。
2.就心理層面來看，戒斷反應常出現生氣、不耐煩等情況，長期下來對於情緒的控管會有不正確的錯誤認知，造成情緒波動加劇。
3.就社會層面來看，長時間使用手機可能會過度依賴手機裡的虛擬社交，進而造成在同儕中的相處會有隔閡，導致在班級當中可能會有被排擠的情況發生。
老師能使用的解決方法
1.教導學生正確的網路使用概念：透過老師教導學生手機的使用方式如：一天的使用時長、網站的選擇、媒體釋讀能力等等，加強學生對於網路世界的認知。
2.點出長時間使用手機的壞處：老師可利用社會新聞等實際案例教導學生長時間使用網路可能造成生理、心理以及社會層面的影響，進而減少學生長時間使用手機。
