39. 理情行為治療取向的治療師，邀請個案練習30天，以協助個案學習如何改變不健康的負面情緒，這是運用哪個技術？
(A)理性角色扮演
(B)體驗性練習
(C)強力的因應語句
(D)理情想像。

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統計： A(63), B(333), C(22), D(201), E(0) #3128416

詳解 (共 2 筆)

#6028745
理情行為治療REBT會使用各種不同的技術改善當事人問題，包含了認知方法 情緒技術 行為技術三方面
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認知方法
1.駁斥非理性信念
積極糾正當事人的非理性信念，並教導當事人挑戰自己的方法
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2.執行家庭作業
將當事人的問題列出來找出絕對性的信念予以駁斥
之後便設計自助表讓當事人在生活中遇到時能重複上述步驟將問題解決
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3.改變個人語言
找到當事人可以反映出無助跟自我貶抑的習慣用語
改變當事人自我陳述的語言就會開始出現不同的思考與行動
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情緒技術
4.理情想像
這是一種用加強想像力來建立新的情緒模式的練習
當事人先以最想在日常生活中表現的想法 情緒 行為作為目標
不斷想像自己正用這樣的方式生活
當當事人能改變困窘的經驗為健康的情感反應時，他們就能在現實中做到改變
題目->邀請個案練習30天，以協助個案學習如何改變不健康的負面情緒，所以要選(D) 理情想像。
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5.幽默
情緒困擾的主因是因為當事人對自己太過於嚴肅
運用誇張的對比 粗俗的用詞 讓當事人發現自己的非理性想法有多可笑
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6.害羞攻擊練習
讓當事人自己告訴自己就算其他人認為我們是笨蛋也沒有什麼關係

行為技術
跟行為治療一樣運用操作制約 自我管理 系統減敏感法 鬆弛技術 行為示範
來達到修正行為的目的
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資料來源：https://mmmaaaxxx1.pixnet.net/blog/post/39749343
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理情心像(ration-emotive ...
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