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1960年代中期，社會心理學家莫里斯·羅森伯格（Morris Rosenberg）將自尊定義為一種自我價值感，並開發了羅森伯格自尊量表（RSES），該量表成為衡量社會科學中自尊的最廣泛量表。
自我價值在人之初是通過父母的接納、肯定、承認、贊美、表揚、鼓勵等方式逐漸建立起來的，其核心是自尊。
青少年期的自尊由社會認可、自我勝任感、外表感、歸屬感和重要感五個部分構成。
低自尊者，覺得沒人在乎自己，覺得自己沒有價值
高度依賴他人回饋來建立自我價值
青少年在建立自尊時，常仰賴同儕的接納與肯定，小芬因為朋友「已讀不回」，便認為「沒有人在乎我」，顯示她將自我價值建立在他人的回應與關注上。
▶ 支持語句：
「我覺得生活沒有意思，因為沒有人在乎我。」
過度解讀同儕行為並產生自我否定
青少年容易對他人行為過度敏感，小芬看到朋友在其他人IG互動，卻沒有回覆自己訊息，就解讀為被排擠，進一步認為「自己沒有價值」，反映出負向的自我評價。
▶ 支持語句：
「我看到他們在別人的 IG 按讚或留言，這樣不是很奇怪嗎？所以我才說沒有人在乎我。」
情緒反應強烈，影響日常表現
當青少年自尊受到打擊時，常出現情緒低落、退縮或失去動力等現象。小芬常常在課堂上趴睡，顯示她因情緒影響而缺乏學習動力與參與感。
▶ 支持語句：
「老師看妳最近上課無精打采，有發生什麼事嗎？」
「我覺得自己一點價值都沒有！」