一、現實治療法:藉由面質技術,讓巧巧面對自己裝病逃學的不負責任行為。同時,幫助巧巧設立具體可達成的小目標,讓她能夠漸漸適應新環境,例如先和鄰座同學打招呼、利用下課問老師問題。
根據美國心理學會(American Psychological Association, APA),認知行為療法的核心概念為下列3種:
認知行為治療這個心理治療方法是結合認知治療、行為治療以及其他放鬆技巧,進而提升患者的心理健康。
1.在第一次面談中的某些地方,治療師會使用奇蹟式問句。
2.在第一次面談期間或往後,案主將被要求在’0~10' 的刻度或’1~10'上評估某事。
3.在面談期間,治療師會中斷休息。
4.在這一個休息後,治療師將會從案主的一些建議或是作業(時常被稱為實驗)給予案主稱讚。
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